快体健歩ランニングクラブ通信vol.123(2017/7/18)

快体健歩ランニングクラブ通信vol.123(2017/7/18)

【9/23(土祝)第一回 検見川ランニングフェスタ】
クラブ最大級のイベントになります。天然芝のクロカンコースで、ランニングクリニックやファンリレーなど多彩なメニューを開催します。
緑一面のフィールドで、「走りたい」の原点を思い起こし、スキルアップや練習、走る仲間との情報交換や親睦に・・・。有意義な一日を楽しみましょう。
目的や走力で選べる選択メニューです。また、午前だけ、午後だけの参加も可能です。
※昨年まで行っていた「天然芝のクロカン周回2時間チャレンジ」は行いません。
要綱をご覧いただき、参加・不参加の意思表示、参加プログラムの選択を入力・送信していただきます。
7月26日までは会員優先エントリー期間といたします。参加枠に限りがありますので、お早目にお申し込みください。
開催要綱は→→→こちら

【クラブ事務局からのメール受信の確認】
快体健歩ランニングクラブ通信や、重要事項の連絡が届いているかの確認作業を行います。
つきましては、「9/23(土祝)第一回 検見川ランニングフェスタ」の参加、不参加の連絡をもって確認させていただきます。
要綱ページから、参加・不参加表明のページにお進みいただき、入力・送信願います。
開催要綱は→→→こちら

【8/13~8/15 越後湯沢ランニングキャンプ2017】
既に20名以上のお申込みをいただいております。参加枠に限りがありますので、お早目にお申込みください。
高原の夏のランニング、多彩なプログラムを楽しみましょう。

【水曜夜定期練習会サマースペシャル】
水曜夜定期練習会、暑さでパフォーマンスが上がらない時期なので、スキルアップに努めましょう。
7月と8月の神宮外苑でのビルドアップ走、フリーペース走は、サマースペシャルとして、正確にペースを管理して走る意識の育成と基礎を実践練習してゆきます。
既に7月6日にやってみました。
約20分間、直線の100m、200m、500、1000mの短い距離でのスピード管理、把握、計算、走りを実践します。後半は通常の周回コース練習。
毎回少しづつアレンジしながら行います。今後は7/19、8/2、8/16。
希望されない方は通常メニューとなります。
※8月23日の練習会は都合によりお休みとなります。

【夏の早朝練習会、始まります!】
7/29(土)、8/5(土)、8/19(土)、8/26(土)
少しでも涼しい時間にサクッっと練習しましょう。「しっかり練習した上で、その日一日が長く有効に、快適に過ごせる」と評判です。
一に申込み、そして早寝、早起きが秘訣です。

【快体健歩療術院10年】
快体健歩療術院は、7月20日におかげさまで開業満10年となります。
四ツ谷駅前(今の駅前再開発工事場所)で開業後、2回の移転で現在に至ります。
ランニング障害、市民ランナーと向き合って10年、早いものです。
今日まで作ったオーダーインソールはおよそ1000足になります。
経験の積み重ねが、確かな判断と技術につながっていることを実感しますが、身体と痛み、ランニングはまだまだ解らないことだらけです。
今後も、勉強を重ねながら、より確かなコンディショニングとリカバリーのお役に立ちたいと思っております。
会員の皆様には、特にお気軽にご利用いただければ幸いです。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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