快体健歩ランニングクラブ通信vol.140(2019/5/11)

快体健歩ランニングクラブ通信vol.140(2019/5/11)new!

【6月23日(日)クラブ総会】
※当初6月16日に開催予定でしたが23日に変更になりました。
6月16日の申込みは無効となります。16日で申し込まれた方でご出席の方はお手数ですが再度お申込み願います。
マラニックや講習会、練習会の参加状況から会員の平均年齢まで、クラブのことを知っていただくことで、今まで以上に有効に、気軽に参加していただくきっかけになると思います。またご意見やご質問などを頂戴する機会でもあります。
同日午前中はペース走練習会を開催いたします。また総会終了に引き続きまして会員限定ショートセミナー「レース前のトレーニング~本番4週間前の30㎞走の有効性~」を開催します。さらに、セミナー終了後に希望者にて懇親会を開催いたします。
※それぞれ一つだけの参加も可能です。どうぞ奮ってご参加ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/hot-news/19328/

【6月23日(日)会員限定ショートセミナー「レース前のトレーニング~本番4週間前の30㎞走の有効性~」】
佐々木代表が所属しているランニング学会の、去る3月の学会大会で「レース4週間前の30㎞走は有効か」という研究発表がありました。
これをテーマに、「私は3週間前だ。」「20キロならやっている。」「正しいペース設定がわからない。」「疲労が抜けずに失敗した。」等々、会員相互の実践情報や有効性についての意見交換をするとともに、研究発表の内容紹介と佐々木代表のレクチャーを展開します。
終了後は希望者で懇親会を開催します。
クラブ総会に続いてのご参加でも、本セミナーだけへの参加でも結構です。お気軽にご参加ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/lecture/19332/

【8月4日(日)2020東京五輪マラソンの暑さをちょっとだけ、プレ体験してみよう】
東京五輪の男女マラソンの開催日時が、女子8月2日、男子8月9日の6:00スタートと決まったようです。コースは既に決まっております。
1年前の同じ時期に同じ時間帯のコースを体験する20㎞走を企画し、参加意向のアンケートを実施中です。
参加意向が集まれば実施に向けて準備いたします。お気軽にご回答ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/19505/

【越後湯沢ランニングキャンプ2019 8/13~8/15】
開催日が決まりました。ご予定に入れてください。
ランニングフォーム撮影&ワンポイントレッスン、ペース走、アップダウン走、ファンリレー、セルフマッサージ&ストレッチなど、多彩なプログラムと、暑い都会を逃れて高原を駆けぬけましょう。「仲間と一緒だからもう少し頑張ってみようかな。」そんな気にさせて、それが充実感となり、秋以降のトレーニングへのステップとなるランニングキャンプです。それぞれの走力に応じた距離や速さでご参加いただけます。
昨年の画像で楽しそうな様子をご覧ください。
http://30d.jp/kaitaikenpo/189
閲覧の合い言葉は「sc18y」

【夏の早朝練習会】
今年の開催日は7/14(日)、7/20(土)、8/10(土)、8/18(日)
1日を有効に使える、その気なら夕方も走れる、早起きならではのお得な練習会。
皆勤賞目指してご参加ください!
7月と8月はロングペース走(2時間30分)はお休みです。

【7/27(土)<会員限定>普通救命講習会(東京消防庁)】
いつなんどきも、躊躇せずに最善を尽くせるよう、救命の技能を高めておきましょう。この機会にどうぞご参加ください。
前回(3年前)に受講された方も認定の更新時期にあたります。

【事務局からのメール受信ご確認下さい】
時々、事務局(rc@kaitaikenpo.com)からのメールが届かないという問い合わせが寄せられます。
以下ご確認願います。
・快体健歩ランニングクラブ通信は毎号メール送信で内容のダイジェスト版をメールで送信しておりますが届いていますでしょうか?
・練習会や講習会申込みの入力・送信後に自動送信される内容確認メールは届いていますでしょうか?
「届いていない」という方は受信されるメールサーバの設定をご確認下さい。多くの場合は迷惑メールに振り分けられているようです。その場合は事務局からのアドレスが受信できるように設定してください。
確証はありませんがg-mailをご利用の方に特に発生しているようです。「以前は届いていたがいつからか届かなくなった」ということのようです。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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