快体健歩ランニングクラブ通信vol.141(2019/6/15)new!

快体健歩ランニングクラブ通信vol.141(2019/6/15)new!

【メール受信をご確認願います】
一部のメールサーバ、ドメインに対して、クラブ事務局からのメールが届かない事象が見られます。
特にg-mail.comやgoogleのサーバで見られるようです。
恐れ入りますが、以下の二つのアドレスからのメールが迷惑メールに入らずに受診できるよう、設定をご確認願います。
・rc@kaitaikenpo.com
・info@kaitaikenpo.com
設定の仕方はいくつかのサイトで紹介されております。
中から一つご紹介します。

https://cardloan-shinsa.jp/cardloan/posts/3469

イベントを申し込まれた際の自動返信メールが届くかどうかもチェックしてください。イベント申込みの返信は受信できても、その他のメールが届かないということもあるようです。
この会報(快体健歩ランニングクラブ通信)はホームページに掲載しているとともに、全会員にメールでも告知をしておりますので届いてるかご確認下さい。
「メールが届きません」という連絡に対してはメールで返事することができませんので、そうした際は電話でお問い合せ願います。
送信側(事務局)においてもセキュリティ強化や信頼性向上などの対策を講じております。
お手数をおかけして申し訳ございませんが、ご協力のほど宜しくお願いいたします。

【越後湯沢ランニングキャンプ2019 8/13~8/15】
開催日が決まりました。ご予定に入れてください。
ランニングフォーム撮影&ワンポイントレッスン、ペース走、アップダウン走、ファンリレー、セルフマッサージ&ストレッチなど、多彩なプログラムと、暑い都会を逃れて高原を駆けぬけましょう。「仲間と一緒だからもう少し頑張ってみようかな。」そんな気にさせて、それが充実感となり、秋以降のトレーニングへのステップとなるランニングキャンプです。それぞれの走力に応じた距離や速さでご参加いただけます。
昨年の画像で楽しそうな様子をご覧ください。
http://30d.jp/kaitaikenpo/189
閲覧の合い言葉は「sc18y」

【2018年度事業報告】
クラブの2018年度(2018年3月~2019年2月)の活動状況や会計報告などがまとまりました。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/hot-news/19809

【6月23日(日)クラブ総会】
会員の走歴や平均年齢などの動向、講習会・練習会への参加状況、会計報告と質疑応答などを行います。
クラブのことを知っていただくことで、今まで以上に有効に、気軽に参加していただくきっかけになると思います。ご入会1年目の方はもちろん、できるだけ多くの会員のご参加を期待しております。
午前中にはショートペース走の練習会、総会の後は会員限定ショートセミナー「レース前のトレーニング~本番4週間前の30㎞走の有効性~」、懇親会も開催いたします。※それぞれ一つだけの参加も可能です。どうぞ奮ってご参加ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/hot-news/19328/

【6月23日(日)会員限定ショートセミナー「レース前のトレーニング~本番4週間前の30㎞走の有効性~」】
佐々木代表が所属しているランニング学会の、去る3月の学会大会で「レース4週間前の30㎞走は有効か」という研究発表がありました。
これをテーマに、「私は3週間前だ。」「20キロならやっている。」「正しいペース設定がわからない。」「疲労が抜けずに失敗した。」等々、会員相互の実践情報や有効性についての意見交換をするとともに、研究発表の内容紹介と佐々木代表のレクチャーを展開します。
終了後は希望者で懇親会を開催します。
クラブ総会に続いてのご参加でも、本セミナーだけへの参加でも結構です。お気軽にご参加ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/lecture/19332/

【8月4日(日) 東京2020マラソンコースと暑さをプレ体験ラン5・10・21km】
参加意向のアンケートにて熱いご要望がありましたので開催することにいたしました。既に申込み受付中です。
五輪の盛り上がりに遅れないよう、1回きりのイベントを逃さずご参加ください。試走して感じた楽しみ方を開催要項に掲載しましたのでご覧ください♬
http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/19644/

【8月4日(日) 暑気払いガーデンBBQ懇親会】
「東京2020マラソンコースと暑さをプレ体験ラン5・10・21km」の打上げを兼ねて行います。
例年7月はクラブ内チームを複数結成してリレーマラソンに参加しておりましたが、今年はそれに代わる懇親会の場として神宮のガーデンBBQです。会員の方はラン無しでBBQだけの参加もOKです。2014年まで同ビアガーデンにて3年続けて暑気払いをしておりましたが、それ以来ですね。
予約の都合上、参加申込み締切り日にご注意ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/club/19711/

【7/27(土)<会員限定>普通救命講習会(東京消防庁)】
参加枠にまだ余裕ありますが、20名で締め切ります。お早目にお申込みください。
AEDの使い方などは、ランナーやスポーツをする人などに限ったことではありません。どこににても、身近な命を救える技能を少しでも磨いておくべきです。この機会にどうぞご参加ください。前回(3年前)に受講された方も認定の更新時期にあたります。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/lecture/19378/

【夏の早朝練習会】
今年の開催日は7/14(日)、7/20(土)、8/10(土)、8/18(日)
1日を有効に使える、その気なら夕方も走れる、早起きならではのお得な練習会。
皆勤賞目指してご参加ください!
7月と8月はロングペース走(2時間30分)はお休みです。

【9月23日(月祝)検見川ランニングフェスタ2019】
青く眩い手入れのゆきとどいた天然芝、起伏が織りなすフィールドを舞台に、練習、レッスン、ゲームランなどの選択制で多彩なランニングを楽しみます。
ご予定に入れておいてください。
昨年の画像で楽しそうな様子をご覧ください。
http://30d.jp/kaitaikenpo/192
閲覧の合い言葉は「kmfs18」

【9月29日(日)第4回多摩川ロングスローチャレンジ30・42・55㎞】
昨年は台風で中止となりました。タイトル名を変えて今年も開催いたします。
速さも、休憩も、ゴールも、自身の計画や合う人同士で自由に作るロング走。フルマラソンやウルトラマラソンに向けたスタミナづくりの練習に好適です。
早上がりや、電車利用での中抜けもできます。
ご予定に入れておいてください。

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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