快体健歩ランニングクラブ通信vol.132(2018/07/13)new!

快体健歩ランニングクラブ通信vol.132(2018/07/13)new!

【越後湯沢ランニングキャンプ2018】
申込み受付中です。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/hot-news/17470/
澄んだ空気と広大なパノラマ・・・夏の高原ならではのランニングを思う存分楽しみましょう!専用の天然芝クロカンコースやトラック(土)もあります。
フォーム実技指導、マラニック、クロカンアップダウン走、セルフマッサージ指導、ゲームRUNなど多彩なプログラムをご用意いたしました。それぞれの走力に応じた距離や速さでご参加いただけます。
夏のトレーニングの成果、夏のランニングの思い出を作りに、ぜひご参加ください。
過去にも、このランニングキャンプをきっかけにグンと走力を伸ばした方や、その後の幸せな人生を手に入れた方もいらっしゃいます。
昨年は、初心者から経験者まで、会員、非会員合わせて34名のランナーにご参加いただきました。一泊二日のご参加もできます。

【快体健歩 検見川ランニングフェスタ2018】
※全会員に出欠の連絡をいただきます。まずは開催要項のページをご覧ください。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/hot-news/17761/
今年は9月24日(月祝)の開催です。参加申込み受付を開始いたしました。
会員の方は朝の準備作業を共同で行い、各プログラム、ゲームなどを通じて親睦を深めていただきます。
走力アップのノウハウを身に付ける、クロカンコースでのアップダウンのランニングフォームを動画で見る、ゲームランを楽しむ・・・目的や走力に応じて参加プログラムの選択ができます。天然芝の専用のクロカンコースを利用できるほか、シャワー・大浴場も完備です。
準備作業の役割分担などを行うため、お早目に出欠連絡をお願いいたします。

【7/22(日) <会員限定>「第7回大井東京夏マラソン・絆駅伝(リレーマラソン)」に快体健歩チームで出よう】
参加申込みをされた方には、7月9日に最終確認メールを送信しました。開催要項とチーム編成、打上げ出欠などを確認して、返信していただくことになっております。
未だの方はお早めに確認返信願います。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/other/17223/

【8月の水曜夜練習会の内容変更】
8月の水曜夜練習会の開催日と開催場所は次のとおりです。
8/1神宮外苑、8/8四谷見附外濠公園、8/15キャンプのためお休み、8/22神宮外苑、8/29四谷見附外濠公園
スピード管理、スピード変化の実践法、ランニングフォーム指導、筋トレ解説、ゲームランなど、通常メニューと異なる内容を交えて行います。
※各自の練習計画に合わせて個人的に通常メニューをされても差し支えありません。

【夏の早朝練習会】
今年の開催日は7/28(土) 、8/4(土)、8/11(土)、8/18(土)
すべて土曜日となりました。皆勤賞にはプレゼントも!
土の日も、終了後はランニング講習会があります。ダブルで受けられるのもいかがでしょうか。

【夏も、夏だから、夏らしくマラニック】
■7/31(火)<平日ロング走企画>夏の御岳山・ロックガーデンマラニック
■8/5(日)夏の御岳山・ロックガーデンマラニック
■8/25(土)逗子・鎌倉渚&トレイルマラニック24㎞
■8/28(火)<平日ロング走企画>逗子・鎌倉渚&トレイルマラニック24㎞
■9/8(土) 羽田マラニック26km~大空を仰いで走る
■8/28(火)<平日ロング走企画>羽田マラニック26km~大空を仰いで走る
■9/30 (日) 第三回多摩川マラニック30~55km

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快体健歩ランニングクラブ事務局
rc@kaitaikenpo.com
03-3353-0701
東京都新宿区若葉1-3-43サンドエル若葉201
快体健歩RC http://www.kaitaikenpo-rc.com
快体健歩療術院http://www.kaitaikenpo.com
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