【終了】9/11(日) 10~20km ペース走in隅田川リバーサイド

9/11(日) 10~20km ペース走in隅田川リバーサイド

月島・隅田川沿いに往復2kmのコースを設定。出走前に7分~4分台/1kmのペースを申告していただき、同じペースのグループで走ったり、個人でペース戦略を立てる等、最長1時間45分のペース走。

日時、会場をお間違えないようにご注意ください。

【会場】
<受付>
江東区(越中島)深川スポーツセンター 2F研修室
※深川北スポーツセンターとは異なりますのでご注意ください
東京都江東区越中島1-2-18
・東京メトロ東西線、都営大江戸線 門前仲町駅下車(4番出口)徒歩5分
・JR京葉線 越中島駅下車(1番出口)徒歩2分
→→→ 地図はこちら

<練習>
月島、隅田川リバーサイド

【スケジュール】
9:10 集合・受付
9:10~10:00 オリエンテーション、着替え、ウォーミングアップ(ジョグで移動、ストレッチ)
10:05~11:50 RUN
11:50~12:15 クーリングダウン(ジョグで移動、ストレッチ)
12:15~ 解散、シャワー

【定員】
30名

【参加費】
一般(非会員)1000円、会員500円
(保険料、施設利用料含む)
・当日現金にてお支払いいただきます
・同時ご入会も承ります

【その他】
・タイムスケジュールとプログラム内容は若干変更になる場合も有ります。
・更衣室、ロッカー、シャワーをご利用いただけます。
・集合、受付時間に遅れますと、RUNスタート前のご来場であってもご参加いただけない場合があります。
・給水係はつきません。飲料はコース起点に置いて各自で取るかウェストボトルポーチなどで携帯して走ります。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です
・コース把握のために最初の1往復(2km)を7km/1kmの速さで走っていただく場合もあります。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
・キャンセルの際はご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。

【お申込み】
・上記要項、申込ページに記載の開催・参加規約をお読みいただき、必要事項をご入力願います。
お申込みはこちら
・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701

http://www.kaitaikenpo-rc.com

ランニング講習会・練習会、ランニング障害対応、オーダーインソール:快体健歩