【終了】10/10(月祝) 東宮御所・迎賓館周回コース ペース走

10/10(月祝) 東宮御所・迎賓館周回コース ペース走

皇居や神宮外苑と並んで古くからランニングコースとして定着しているコース。アップダウンも含んだ舗装の3.3km周回コースです。
出走前に7分~4分台/1kmのペースを申告していただき、同じペースのグループで走ったり、個人でペース戦略を立てる等、最長2時間30分のペース走。
ビルドアップやLSDなどのフリーメニューもOKです。

【会場】
<受付>
四谷保健センター 集会室B
東京都新宿区三栄町25
・JR、東京メトロ 四ツ谷駅 徒歩8分
アクセスのご案内→→→こちら

<練習>
東宮御所・迎賓館周回コース

【スケジュール】
13:00~13:30 受付、着替え、オリエンテーション
13:30~14:00 ウォーミングアップ(ジョグで移動、ストレッチ)
14:00~16:30 RUN
16:30~ クーリングダウン、ミーティング
17:00 解散

【定員】
30名

【参加費】
一般(非会員)1000円、会員500円
(保険料、施設利用料含む)
・当日現金にてお支払いいただきます
・同時ご入会も承ります

【その他】
・タイムスケジュールとプログラム内容は若干変更になる場合も有ります。
・更衣室、ロッカーはありますがシャワー施設はありません。
・受付会場より徒歩1分の銭湯「塩湯」も便利です。
塩湯 →→→ こちら
飲料のご用意を参加条件といたします
・給水係はつきません。コース起点に置いて各自で取るかウェストボトルポーチなどで携帯して走ります。
・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です

・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。

【お申込み】
・上記要項、申込ページに記載の開催・参加規約をお読みいただき、必要事項をご入力願います。
お申込みはこちら
・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701

http://www.kaitaikenpo-rc.com

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