【受付中】11/29(水) 水夜練習会「アラカルト(冬のイルミネーション鑑賞RUN10㎞)

11/29(水)水曜夜定期練習会「アラカルト(冬のイルミネーション鑑賞RUN)

第五水曜日につきアラカルト 冬のイルミネーション鑑賞RUNを開催いたします。
四ツ谷発着で六本木・赤坂方面へ約10㎞
休憩、信号待ちを除く7分00秒/1kmで走ります。

【タイムスケジュール】
19:00~ 四谷児童遊園集合、スタート
19:10~19:20 神宮外苑噴水前でウォーミングアップストレッチ
*神宮噴水前からの合流参加、適当な場所からの途中終了離脱もOK
19:20~21:20 東京ミッドタウン方面へ散策RUN
21:20頃 四谷児童遊園ゴール
21:20~21:35 クールダウンストレッチ~解散

【集合場所ご案内】
■四ツ谷 快体健歩 新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
JR四谷駅四谷口、東京メトロ南北線、丸の内線 四谷駅 徒歩6分
地図へのリンク →→→ こちら

03-3353-0701
■四谷児童遊園
地図へのリンク →→→ こちら

【定員】
20名

【参加費】
一般(非会員)1000円、会員500円(保険料を含む)
当日お支払いいただきます。

【その他】
・飲料のウェストボトルポーチやリュックでの持参を参加条件といたします
・安全のため、暗がりでも識別されるようにライトを装着してください。

・走行中のヘッドホン、イヤホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です
・更衣室、クローク完備
四ツ谷 快体健歩を利用できます。利用時間・・・18:30~19:00、21:35~21:50
・快体健歩より徒歩1分の銭湯「塩湯」も便利です。
塩湯 →→→ こちら

【定員】
20名

【参加費】
一般(非会員)1000円、会員500円(保険料を含む)
当日お支払いいただきます。

【申込】
お申込みはこちら
・開催当日18:45まで入力してください。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com