【受付終了】12/12(火)≪平日ロング走企画≫ 紅葉観賞と食べ歩きマラニック23km

12/12(火)≪平日ロング走企画≫ 紅葉観賞と食べ歩きマラニック23km

都内の紅葉の名所、戸山公園、根津神社、東大本郷キャンパスなどを巡る約23kmのマラニック。
平地で約7分/1kmの速さで走り、谷中銀座、神楽坂など食べ歩きスポットや通行人の多い道は歩きを交えながら進みます。
途中上がりもOK。

【集合・受付】

戸山生涯学習館
東京都新宿区戸山2-11-101

・東京メトロ副都心線「東新宿駅」(B1F地上行エレベーター口)下車 徒歩10分
・東京メトロ東西線早稲田駅下車 徒歩15分
・都営地下鉄大江戸線若松河田駅(河田口)下車 徒歩12分
・JR山手線新大久保駅下車 徒歩20分
→→→ 地図はこちら

【スケジュール】
9:15 集合
受付、荷物預かり、オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
10:00~15:45 RUN
15:45~ クールダウンストレッチ~解散
※希望者は銭湯、食事会

【コース・走り方】
・戸山公園~目白通り~茗荷谷~播磨坂~千石~西日暮里~谷中銀座~根津神社~東大本郷キャンパス~神楽坂~戸山公園
・12:15頃、12k地点から約1kmの谷中銀座界隈で、休憩をふくむ約45分間のフリー区間を設けます
・10分程度のトイレ、自販機休憩を4回とります
東大本郷キャンパス、谷中銀座、神楽坂は徒歩での散策になります
・信号待ちや休憩を除いて約7分/1kmの速さで走ります。
・他者への配慮と安全のために、グループでまとまって走り、クラブが定める走行マナーに従っていただきます。
・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり(アーリーフィニッシュ)を勧告させていただきます。
・コース途中での早あがり(アーリーフィニッシュ)は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります

【持ち物・その他】
・走行距離やタイムスケジュールは、変更になる場合があります。
・受付会場の戸山生涯学習館は、スタート、ゴールの戸山公園に隣接しています
受付会場の戸山生涯学習館には、トイレ、自販機があります。また、貴重品以外の手荷物をお預かりいたしますが、更衣室、ロッカー、シャワーはありません
走らない区間や時間(歩行や休憩中)の防寒対策をご用意ください
・受付の際にコースMAPを配付いたします
・走行中のヘッドホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です
・飲料を携帯するウェストボトルポーチやリュックの持参を参加条件とします。手に持って走ることは認められません
・飲料、電話、時計、タオル、保険証(コピー可)、現金を持参していただきます
・補食、雨対策などは各自の判断でご準備下さい
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。参加者それぞれに登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますがお約束するものではありません。また、送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。中止の際は現地にスタッフが赴きません。中止の際の参加費の返金については追ってメールにてご連絡をいたします。
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております

<開催中止における参加費の払い戻しについて>
参加費事前振込の一般(非会員)の方には次の方法で返金いたします。
◎口座振り込み・・・中止となったイベントの開催日から2週間以内に、申込者氏名、金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
◎快体健歩のイベント参加費に振り替え・・・参加されるイベントの申込みフォーム備考欄に●月●日分充当とお書き添えください。差額が生じる場合は当日現金にて清算させていただきます。

<キャンセル>
・キャンセルの際は事務局へご連絡下さい。当日になってからの連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。
<キャンセルの払い戻しについて>
・開催当日を0日として、14日午前0時前のお申し出は参加費の25%を、14日前午前0時~8日前24時までのお申し出は参加費の50%をキャンセル手数料として頂戴し、送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。開催日以降7日間以内に金融機関名、店名、口座番号、口座名義をお知らせください。
・開催当日を0日として、7日前の午前0時を過ぎてのお申し出、無連絡の不参加、遅刻で途中からの参加が認められないの場合の不参加は返金いたしません。
・イーモシコムおよびスポーツエントリーから申し込まれた場合の、システム利用手数料は返金されません
・会員の方は手数料不要です。

【参加費】
一般2300円、快体健歩ランニングクラブ会員1300円
・一般(非会員)の方は事前振込にてお願いいたします。振込が完了していない場合は参加申込完了とみなしません。
・会員の方は当日現金にてお支払いいただきます。
・今回より快体健歩ランニングクラブにご入会される方は、ご入会登録をお済ませの上、本イベントをお申込み下さい。年会費5000円を事前にお振込いただき、参加費は当日お支払い下さい。

【定員】
・定員14名
・最少決行人数4名
※締切時点で4名に満たない場合は催行いたしません。その場合は二日前の9:00までにメールにてご連絡いたします。また、事前振込いただいた参加費は全額払い戻しいたします

【申込】
・上記要項、申込ページに記載の開催・参加規約をお読みいただき、必要事項をご入力願います。
・一般(非会員)の方は、参加費の事前振込をもちまして申込完了となります。お振込の到着の前に定員に達してしまった場合は、すみやかに返金させていただきます。
・12月9日20:00まで受付、ただし定員になり次第終了

お申込みはこちら

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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