4/20(水)水曜夜定期練習会「ビルドアップ走、フリーペース走」

「ただ漠然と走るのはつまらない」、「練習のきっかけが欲しい」、「刺激を受けたい」…そんな人、そんな時に最適な練習会。それぞれの走力に応じた速さで行えますので、初心者からレベルアップを望む方まで安心して自身の走力向上がはかれます。

水曜夜定期練習会メニュー
・第1,3水曜日：ビルドアップ走を中心としたペース感覚、スピード練習
・第2,4水曜日：アップダウンを活用したフォーム改善、脚筋力向上
・第5水曜日：アラカルト（散策ファンラン、フォームチェックなど）

【集合・受付】
四谷・快体健歩
東京都新宿区三栄町4　フォーレスト四谷103
・四谷駅四谷口徒歩6分
　地図 →→→ こちら　
　※看板は出ておりません。
　TEL：03-3353-0701

【コース】
外濠公園、神宮外苑、迎賓館周回コースなど

【スケジュール】
18:30～19:00　受付・着替え
19:00～20:45　RUN（ウォーミングアップ、クーリングダウン計35分を含む）

【定員】
20名

【参加費】
一般（非会員）1000円、会員500円（保険料を含む）
当日お支払いいただきます。

【申込】
・開催当日も受付いたします。
お申込みはこちら

【その他】
・着替スペース、クローク完備
・快体健歩より徒歩１分の先頭「塩湯」も便利です。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
〒160-0008　東京都新宿区三栄町４　フォーレスト四谷103
rc@kaitaikenpo.com
ＴＥＬ：03-3353-0701、ＦＡＸ：03-3353-0702
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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