【終了】11/24(月祝) 秋満喫!紅葉と食べ歩き(谷中銀座、神楽坂)マラニック23km

11/24(月祝) 秋満喫!紅葉と食べ歩き(谷中銀座、神楽坂)マラニック23km

都内の紅葉の名所六義園、戸山公園、根津神社や銀杏並木の美しい舗道を巡る約23kmのマラニック。谷中銀座、神楽坂の食べ歩き、締めの新大久保コリアンタウンで食欲もきっちり満たします。
平地で約7分/1kmの速さで走り、食べ歩きスポットなど通行人の多い道は歩きを交えながら進みます。
途中上がりもOK。

≪最新情報(11月21日)≫
・六義園内の散策30分、谷中銀座商店街は歩きになります。体が冷えないようにウェアの準備をお考えください。
・ランチ休憩となる谷中銀座への到着時間は12:05頃を予定しております。

【開催日】
11月24日(月祝)

【集合・受付場所】
新宿イーストサイドスクエア サンクスガーデン 地下1Fの噴水のある広場の上(地上)
東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口至近
東京メトロ丸ノ内線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩約6分 ※改札から出口まで約5分

MAPは→→→こちら

【タイムスケジュール】
8:45 集合
8:45~9:30 オリエンテーション、ウォーミングアップストレッチ
9:30~15:45 マラニック
15:45~16:00 クールダウンストレッチ、ミーティンング~解散
※希望者は銭湯「金沢浴場」入浴、食事会(コリアンタウンで韓国料理を予定)

【コース】
・東新宿~戸山公園~江戸川公園~六義園~谷中銀座~根津神社~神楽坂~戸山公園~新大久保コリアンタウン
六義園のご案内→→→こちら
 谷中銀座のご案内→→→こちら

【走り方・休憩・持ち物・その他】
・マラニックは、身体に強い負荷を与えてパフォーマンスを重視する練習ではなく、五感を解放させて自然や街の文化、おしゃべりを楽しみ、心を癒す長時間走です。余裕を持って、体調を整えてご参加ください。
・参加走力の目安:10km以上のノンストップランの経験があり、ハーフマラソンを2時間30分以内で走れる走力があること。
・更衣室、ロッカーの提供はありません。東新宿駅、大久保二丁目交差点パーキングの所にコインロッカーがあります。
・他者への配慮と安全のために、数グループでまとまって走り、クラブが定める走行マナーに従っていただきます。
・天候、往来の人の多さなどにより、コースの変更、距離と所要時間が変わることもあります。
・トイレ、自販機のある休憩は計4回
・六義園内は走らずにフリー散策ウォーキングと休憩で30分、谷中銀座商店街(約10km地点12:00頃)は走らずにランチ休憩と散策で45分
・遅延、その他の理由で団体走から離脱される場合は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で帰還していただきます。練習会への参加を辞めたものとみなし、保険の対象外となりますのでご注意ください。
飲料、時計、保険証(コピー可)、現金、携帯電話をリュック等で携帯することを参加条件とします。
・補食、雨対策などは、各自お考えの上ご準備下さい。
・走行中のヘッドホンの着用は視聴内容にかかわらず禁止です。
・受付の際にコースMAPを配付いたします。
・銭湯「金沢浴場」は、ゴール地点から約600m
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中、いずれも時刻に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。参加者それぞれに登録いただいたメールアドレスに中止の連絡を送信する場合もありますが、お約束するものではありません。また送信する場合でも送信時刻が中止の決定から数時間遅れることもあります。中止の際は現地にスタッフが赴きません。中止の際の参加費の返金については追ってメールにてご連絡をいたします。
・キャンセルの際はご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。

【参加費】
一般2000円、快体健歩ランニングクラブ会員1000円
(保険料を含む)
・一般(非会員)の方は事前振込にてお願いいたします。振込が完了していない場合は参加申込完了とみなしません。お振込お手続きはお早めにお願いいたします。
・会員の方は当日現金にてお支払いいただきます。
・快体健歩ランニングクラブ同時入会も承ります同時にご入会される方は、ご入会登録をお済ませの上、本イベントをお申込み下さい。年会費5000円を事前にお振込いただき、参加費は当日お支払い下さい。
ご入会登録は→ → → こちら
・六義園は別途300円の入園料がかかります。(当日お支払いいただきます)

<お振込先>
※振込手数料はお振込人にてご負担願います。
①郵便局ゆうちょ銀行から送金の場合
記号:10110 番号:54457971 快体健歩(カイタイケンポ)
②ゆうちょ銀行以外から送金の場合
ゆうちょ銀行 ゼロイチハチ支店 普通預金 口座番号5445797 快体健歩(カイタイケンポ)
<キャンセル手数料>
開催当日を0日として、10日前午前0時~6日前24時までのお申し出は参加費の25%を、5日前~3日前24時は50%、2日前午前0時以降は100%を頂戴いたします。キャンセル手数料と送金手数料を差し引いた金額を返金させていただきます。

【定員】
20名

【申込】
・11月22日20:00まで受付、ただし定員になり次第終了
※一般の方は申込入力と参加費の事前振込手続きをもって受付完了となります。

※一般の方はスポーツエントリーからもお申込みいただけます。スポーツエントリーからお申込みの場合は当サイトの申込みフォームへの入力は不要です。二重の申し込みをされないようにご注意ください。

【申込・問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701
http://www.kaitaikenpo-rc.com

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