快体健歩ランニングクラブ通信vol.144(2019/8/28)new!

快体健歩ランニングクラブ通信vol.144(2019/8/28)new!

【9/23(月祝)快体健歩 第3回 検見川ランニングフェスタ】
全会員からの出欠連絡をお願いしております
(日ごろのメール送受信の確認の目的をも兼ねて、欠席の場合も所定のフォームより欠席連絡を入力送信していただきます)
参加申込み、あるいは欠席連絡が未だの方はよろしくお願いいたします。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/lecture/19895/

大地を自由に駆けぬけるランニングの原点を味わいながら、走力向上のノウハウを学び、会員の親睦を深める、盛沢山の一日。
年間のイベントの中で最も多くの会員が集うクラブ最大のイベントです。ご入会間もない方におかれましてはクラブイベントや練習、レースなどの情報交換を兼ねて馴染んでいただける最適の機会です。
まる一日の参加以外にも、午前午後のご都合に合わせて、また興味や関心に応じてプログラムを選択いただけます。会場は専用のクロカンコースを利用できるほか、シャワー・大浴場も完備、終了後は希望者にて打上げ食事会も行います。
会場施設確保や開催準備のためにも、お早目に申込みをいただけるとありがたいです。

【9/29(日) 第4回多摩川ロングスローチャレンジ20・30・42・55km 受付中!】
午後から後半のみを走る「後半ハーフの部」を設けました!「遠い、長い」ということで躊躇していた方には最適な種目となります。
マイペース、信号待ち無し、荷物出し入れサポートあり、早上がり、中抜けショートカットもあり・・・マラソン、ウルトラマラソンにむけた長時間走の練習、チャレンジに最適です。自身のペース配分にこだわる走りはもちろん、マラニックとして同じペースの人と一緒に走るのも自由です。途中から応援やサポート協力に回っていただいても結構です。走るパフォーマンスは違っても互いの走りを尊重し、同じ時空を共に走る喜びを分かち合いましょう。
http://www.kaitaikenpo-rc.com/training/19879/

【ロングペース走in木場公園、この秋開始は9月1日です。】
夏の早朝練習会1時間30分が終わり、最長2時間30分の仕様にもどります。
マラソンのために最も必要な練習メニューの一つ、走力をチェックしながら、計画的に向上してゆきましょう。
今年の開催日は9/1(日)、9/14(土)、10/6(日)、10/12(土)※in隅田川、10/26(土)
9月1日の午後は講習会「マラソンレース対策~練習・準備・戦略・体調管理」。こちらも秋冬に向けて今シーズン初開催です。

【忘年会の日企画、アンケート実施します。】
12月の土日祝のいずれかで、午前に走り、午後夕方の忘年会というのが例年の忘年会企画のスタイルでした。午前のRUN企画だけの参加や宴会だけの参加もOKです。
昨年は多摩川河川敷でのハーフの駅伝大会への参加、それまでの3年は主催は違いますが多摩川河川敷でのフルマラソン駅伝大会への参加でした。さらに遡れば会員限定でファンリレーを開催しておりました。
例年クラブ推奨イベントであった12月の「ベアリス30㎞」が11月開催に変更になったこともあり、今年は、いつ、どんなRUN企画(+宴会)にするか、改めて検討したく、広く会員の皆さんのご意見を求めます。 今年の開催日は10月初旬に発表する予定です。
RUN企画についてのアンケートになります。
※正式な出欠とは異なります。
※氏名以外の項目は任意回答です。回答できる設問にお答えください。
※各自の回答は公開されません。
アンケートは→→→こちら(9月9日締切り)

【越後湯沢ランニングキャンプ終了】
総勢22名が参加されました。
今回は、非会員の方と会員でも初めての参加の方の割合が例年より多かったです。
そのために、居住地、年齢や走歴、走力の異なるそれぞれからの刺激や情報交換が活発に行われたのが良かったようです。
初日に行った、ウォーキングフォームレクチャー&撮影、レビューも近年にないメニューでした。
来年は湯沢町の大花火大会が宿から見下ろせる日程になると思われます。
気が早いですが、皆さんのご参加をお願いいたします。
このたびの写真は以下でご覧ください。ダウンロードも可能です。

http://30d.jp/kaitaikenpo/217

閲覧の合い言葉は「19cyrk」

【ベアリス30㎞、今年は11月10日です!】
熊谷の立正大学キャンパスで行われる5km周回30kmの大会で、監督が毎年ランニングクリニックの担当をしております。
今年もクラブ推奨大会としますが、例年の12月下中から今年は開催日が変わりました。ぜひご予定に入れてください。
大会のホームページは→→→こちら

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701

http://www.kaitaikenpo-rc.com