『ランニングの世界』25号出ました。 特集はLSD再考。すべてのランナーに読んで欲しい。

『ランニングの世界』25号出ました。 特集:LSD再考

ランニング指導、啓蒙の第一人者山西哲郎先生の責任編集」による『ランニングの世界』。年1回の発行で、科学、社会学、人文学など多角的な視点から、競技レベルに関係なく充実したランニングライフをおくるための話題が満載です。快体健歩RC代表佐々木と、間さん、太田さんが編集委員で、佐々木は毎号に執筆しています。

このたび発行の25号の特集は「LSD再考」。LSDは長距離走トレーニングの基本として知られていますが、50年前にその実践法と名称を世に送り出したジョーヘンダーソン氏の『Long Slow Distance – The Humane Way to train』の翻訳『LSD-人に優しいトレーニング』が編集委員の北島氏によって紹介されたことを機に、LSDを再考してみる内容です。
トレーニング論としてだけではなく、提唱者のヘンダーソン氏が今もなおマラソン大会を楽しんでおられるように、永く楽しむための本質論も語られておりますので、記録をめざすランナーに限らず、すべてのランナーに読んでいただきたい逸作です。ヘンダーソン氏の寄稿や佐々木功監督のLSD指導を実践して結果を出したトップアスリートの一人浅井えり子さんの対談などで構成されています。佐々木は「LSDの魅力とマラソントレーニング」を執筆しました。

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代金:1320円(税込み)

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快体健歩での受け取り、講習会や練習会での受け取り、郵送からお選びいただきます。
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※現在、5月6日までのイベントはすべて中止となっており、その後も開催できないことも想定されます。5月中の受け渡しができなかった場合は、すべて郵送によるお届けとさせていただき、お支払いは銀行振込となります。
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6月13日(土)に快体健歩ランニングクラブの講習会としてLSDに関するセミナーを開催する予定です。
25号ご購入の方および「ゆっくり長く走ることに関するアンケート」にご協力いただいた方は優待価格にてご参加いただけます。

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佐々木より一言:読む前に・・・読み方、読む順番

今日のLSDという言葉は3つの捉えられ方があるようです。
(1)ジョーヘンダーソンが伝えたかったLSD
(2)ゆっくり長く走ること
(3)マラソン競技における走力を向上させるためのトレーニングとしてゆっくり長く走ること
どれが正しいということはありません。トレーニング理論でもありランニングの本質論ともいえるのです。先入観をもたずにそれぞれの原稿を読み進めていただくのが良いと思います。
幅広い視点から学べること、参考になることがあるはずです。

「どの記事から読むか?」読む人の好き好きではありますが、LSDの歴史背景やそれぞれのテーマを考えると、次のような順番で読むのも良いかと思います。
1.巻頭言「LSD再考」
2.LSD から一生楽走へ(北島政明)
3.50 歳を迎えたLSD (ジョー・ヘンダーソン)
4.LSD の定義と効果とは(鍋倉賢治)
5.[対談]浅井えり子×山西哲郎 LSD で楽しく走り身体の器を大きくする
6.LSD の魅力とマラソントレーニング(佐々木誠)など
また、ダウンロード版の2作品は、先に25号特集を読んだ後に読むことでさらに理解が深まると思います。
『Long Slow Distance – The Humane Way to train』(LSD-人に優しいトレーニング)ジョー・ヘンダーソン著 北島政明 訳
『The Conditioning of Distance Runners』長距離走者のためのコンディション作り トム・オスラー著 北島政明 訳

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
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