快体健歩RC net topic アーカイブ [最新：vol.12 7/21] new!

快体健歩RC net topic アーカイブ [最新：vol.12 7/21]　new!

いわゆるコロナ禍で、今シーズンの計画が無になったり、それぞれに走る機会や環境が制限されたりと、思うようにランニングを楽しむことができないランナーもいらっしゃるでしょう。
私たちは、走ること、走ることに思いを馳せることに、日常を維持したり、明日への希望を生み出す力があることを知っています。
こんな時ですが、こんな時をでも、こんな時だからこそ、自己責任、自己防衛、他者配慮の元、工夫したランニングを実践してみましょう。
また、自らのランニングの価値やトレーニング計画・内容を再確認してみてはいかがでしょうか？
そんな一助になればとの思いで、モチベーション維持や今後のランニングに役立つ話題を提供しております。
題して「快体健歩RC net topic」

不定期ながらメール、ホームページ、掲示板などで発行しながら、過去のものは以下のpdfファイルでご覧いただけます。
ご感想などを掲示板に投稿してください。

vol.1 皇居走りました。

vol.2 今こそいかに走るか・・・スリップストリームの話

vol.3 練習に取り入れたい、１ｋｍ毎の速さを100m単位に換算する「簡単な」方法

vol.4 トレーニングメニュー「ペースチェックラン」

vol.5 マスクランメニュー・・・「走りモドキ・歩きモドキ」

vol.6 マスクラン・・・街ラントレーニングの工夫

vol.7 走ること以外でやれること・・・整理する、読む、そして考える

vol.8 なぜ走るか？・・・定まらない理由

vol.9 ウォーミングアップとクーリングダウン

vol.10 市民ランナーの脆さと逞しさ

vol.11 今シーズン、これからの走り