快体健歩RC net topic アーカイブ [最新:vol.9 5/20]new!

快体健歩RC net topic アーカイブ [最新:vol.9 5/20]

新型コロナウィルス感染症拡大予防のため、クラブのイベント、パーソナルサポートの多くが中止となっております。
会員の皆様におかれましても、今シーズンの計画が無になったり、それぞれに走る機会や環境が制限されたりと、思うようにランニングを楽しむことができない状況となっております。
私たちは、走ること、走ることに思いをはせることに、日常を維持したり、明日への希望を生み出す力があることを知っています。
こんな時ですが、こんな時をでも、こんな時だからこそ、自己責任、自己防衛、他者配慮の元、工夫したランニングを実践してみましょう。また、自らのランニングの価値やトレーニング計画・内容を再確認してみてはいかがでしょうか?
そんな一助になればとの思いで、モチベーション維持や今後のランニングに役立つ話題を提供してまいります。
題して「快体健歩RC net topic」

不定期ながらメール、ホームページ、掲示板などで発行しながら、過去のものは以下のpdfファイルでご覧いただけます。
ご感想などを掲示板に投稿してください。

vol.1 皇居走りました。

vol.2 今こそいかに走るか・・・スリップストリームの話

vol.3 練習に取り入れたい、1km毎の速さを100m単位に換算する「簡単な」方法

vol.4 トレーニングメニュー「ペースチェックラン」

vol.5 マスクランメニュー・・・「走りモドキ・歩きモドキ」

vol.6 マスクラン・・・街ラントレーニングの工夫

vol.7 走ること以外でやれること・・・整理する、読む、そして考える

vol.8 なぜ走るか?・・・定まらない理由

vol.9 ウォーミングアップとクーリングダウン

【問合せ先】
快体健歩ランニングクラブ
東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201
rc@kaitaikenpo.com
TEL:03-3353-0701

http://www.kaitaikenpo-rc.com